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Christina Eddiks

Training und Coaching

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HAPPY STRESS

CHRISTINA EDDIKS (C) 2019

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Happy Stress

ANREGUNGEN ZUR ERFREULICHEN AUSEINANDERSETZUNG MIT STRESS IM ALLTAG

Was ist Happy Stress?

HAPPY STRESS ist ein Konzept, das sich genau an Sie richtet, wenn Sie einen gesunden und selbstbestimmten Umgang mit Stress erreichen wollen.

 

HAPPY STRESS hilft Ihnen, die Wahrnehmung von Stress zu differenzieren und ihm damit die negative Energie zu nehmen. Sie können eine persönliche Stresskompetenz entwickeln, die Sie den Alltag künftig entspannter und handlungsoffener (er)leben lässt.

 

Der fröhliche klingende Titel HAPPY STRESS ist dabei bewusst gewählt. STRESS soll kein feindlich geprägter Begriff sein, sondern bestenfalls freundlich als alltägliche Herausforderung betrachtet werden, der man – mit ein wenig Übung – HAPPY und entspannt eine neu gewonnene Stresskompetenz entgegensetzen kann.

Stressquellen lassen sich nicht einfach ausschalten.

Wir können aber den Umgang mit ihnen zu unseren Gunsten verbessern.

Siegfried Santura, Publizist

Für wen ist Happy Stress?​

Kurz: für jeden, der sich seinem Stress ausgeliefert fühlt. Stress lässt sich nicht mehr nur noch auf das berufliche Erleben beschränken. Das Privatleben und sogar die Freizeit werden von Stressempfinden begleitet.
Stress ist die Ursache vieler Erkrankungen – mit somatischen sowie psychischen Ausprägungen.
Wer Stress negativ und belastend erlebt, sollte im Interesse seiner Gesundheit lernen, den Umgang mit Stress positiv zu verändern.  

Ich biete daher HAPPY STRESS als firmeninternes Angebot und als offenes Seminar an sowie als individuelles Coaching.