Zu zweit erarbeiten wir Ihr eigenes Konzept zur Stressbewältigung

 

Basierend auf dem HAPPY STRESS Ansatz finden wir zunächst heraus, was genau Ihre Stressmechanismen sind. Wie und wo erleben Sie Stress? Was sind Ihre Antreiber? Was können Sie verändern, um dem negativen Stresserleben entgegenzuwirken? 

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Gemeinsam kommen wir Ihren Stressauslösern auf die Schliche und erarbeiten Methoden und Ansätze, wie sie künftig positiver und selbstbestimmter mit Stress in Ihrem Alltag umgehen können.

 

Voraussetzung ist ein kurzes Gespräch vorab, in dem Sie mir von sich und Ihren Stresserleben berichten.

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In der Beratung erarbeiten wir dann Schrittweise Ihre HAPPY STRESS Methode, aus der Sie Ihre persönliche Stresskompetenz entwickeln können.

 

Voraussetzung ist Neugier und die Bereitschaft, sich auf Neues und auch auf Altbekanntes neu einzulassen. Vieles wird Ihnen bekannt vorkommen. Stressbewältigung ist keine Hexerei!